da Ordina & Gusta | Mar 5, 2021 | Benessere, News, Sport
Oggi Serena ci parla di una domanda che affligge molti: dopo quanto si vedono i risultati dell’allenamento? Ecco tutte le risposte. Dopo quanto si vedono i risultati dell’allenamento Una domanda in realtà complessa, con una risposta altrettanto complessa:...
da Ordina & Gusta | Mar 4, 2021 | Benessere, News, Sport
In questi giorni dove la riapertura delle palestre è ancora un miraggio lontano, in molti si chiedono se l’allenamento funzionale sia utile per rimanere in forma. Serena è qui per consigliarvi! Cos’è l’allenamento funzionale L’allenamento...
da Ordina & Gusta | Mar 1, 2021 | Benessere, News, Sport
Oggi Serena cerca di rispondere ad una domanda che si fanno molti atleti quando cercano di sviluppare la massa muscolare: la creatina va utilizzata prima o dopo l’allenamento? Cos’è la creatina Come riporta il sito Fightordie, la creatina è un elemento...
da Ordina & Gusta | Feb 25, 2021 | Benessere, Sport, Stare bene
Oggi Serena ci racconta un problema che purtroppo molti hanno dopo l’allenamento: il mal di testa. Ecco come risolverlo. Le cause del mal di testa dopo l’allenamento @SnowClub.it Come ci spiega la piattaforma My Personal Trainer, il mal di testa dopo...
da Ordina & Gusta | Feb 22, 2021 | Benessere, News, Sport, Stare bene
In questo momento di incertezza per le riaperture di palestre e piscine, ecco alcuni consigli per correre per dimagrire davvero! Come iniziare a correre per dimagrire Il problema nei nuovi allenamenti è sempre l’inizio, quando si tende sempre a strafare (per...
